منتدى عهد الأصدقآء
اهلاً بڪ آيـهآ إألـزآئر الكـريمـ
يشرفنـآ إنـظمـآمڪ معنـآ فيـے منتــديـآتـ عـهد الأصدقــآء
ننتظر تسجيلڪ فيـے المـטּـتدى
آما اذآ ڪنت عضوهـ فتفضل بآلدخولـ..
أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـوטּـ مـטּ [ الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..!

منتدى عهد الأصدقآء

الصدآقة كالمظلة,,كلمـآ إشتد المطر زآدت الحاجة إلبهـآ. . .
 
الرئيسيةتبادل إعلانياليوميةس .و .جالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
 إدآرة منتديات عهد الأصدقاء  ترحب بكم وتتمنى لكم قضـآء وقت ممتع وفيـد بصحبتنـآ .

شاطر | 
 

 قواعد مهمة تجحعلك أكثر ذكاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دمع ـة على وجه القمر •
صديق ذهبــي !
صديق ذهبــي !


انثى
عــمْرٍي : 21
◄مٌُشـآركـآآتي : 387
سـمْعَتٍِي..3> : 1

مُساهمةموضوع: قواعد مهمة تجحعلك أكثر ذكاء   الأحد سبتمبر 02, 2012 2:02 pm



هل فكرت في يوم ما معنى ان تكون ذكيًا او ما معنى الذكاء في الاصل بعض
الناس يحكمون على الذكاء من درجات الامتحانات والبعض الاخر من طريقة
التفكير والبعض من طريقة التصرف ليس هناك طريقة ثابتة لقياس ذكاء الاشخاص
فعقل الانسان هو المفتاح لقياس ذكاء الانسان فله قدرة كبيرة على التكيف
والتجدد والنمو فالشبكة العصبية تتمدد وتقوى كلما تعلمت شيئا جديدا او
ازددت خبرة من تجربة معينة فذكاء الانسان نابع من قوة عقله واليكم بعض
الطرق لزيادة قدرة العقل على تخزين المعلومات 1. التأمل: من الاف السنين
نعرف ان التأمل له الكثير من الفوائد وطريقة التأمل تختلف من شخص لاخر
ولكنه بصفة عامة يتضمن الهدوء وتنظيم التنفس والوصول الى حالة الهدوء
العقلي فالتأمل يؤثر ايضا على طريقة بناء المخ وتجدده ويعتقد الباحثون ان
التأمل له الكثير من الفوائد للذاكرة ووتقوية وظائف المخ والتركيز . 2.
تمرين المخ: المخ مثله مثل اجزاء الجسم يحتاج الى التمارين بانتظام لزيادة
قوته يمكنك استخدام الالغاز ولعبة السودوكو او الكلمات المتقاطعة او يمكنك
استخدام بعض الطرق الاكاديمية مثل المعادلات الرياضية والمسائل الكلامية
والمسائل التي تجعلك
تربط الكلمات ببعضها ولكن الاهم زيادة القراءة القراءة شئ مهم جدا لزيادة
كفائة المخ وزيادة خبراتك 3. احصل على النوم الجيد: التمارين التي تقوم
بها وانت مستيقظ مهمة
جدا لتقوية المخ ولكن ماذا عن النوم؟ فالمخ لا يغلق ببساطة اثناء النوم
مثل الكمبيوتر مثلا . المخ وانت نائم يقوم بترتيب المعلومات التي تغذى بها
طوال اليوم ويقوم بتجديد نفسه وخلاياه 4. يجب ان تحافظ على جسمك: كما يُقال
في الحكم العقل السليم في الجسم السليم فحتى تزداد ذكاءًا يجب ان تحافظ
على عقلك وبدوره يجب ان تعتني بجسمك فالتمارين الريضاية مهمة لصحة الجسم
فهي تزيد من تدفق الدم في الجسم وترفع من نسبة الاكسجين الذي يساهم في
انعاش المخ فيجب ان تجعل التمارين الرياضية جزء من يومك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمل السلام-->رفوفـﮧ♥
مصممة منتدانا
مصممة منتدانا


انثى
عــمْرٍي : 20
◄مٌُشـآركـآآتي : 1791
سـمْعَتٍِي..3> : 36

مُساهمةموضوع: رد: قواعد مهمة تجحعلك أكثر ذكاء   الأربعاء سبتمبر 05, 2012 6:55 pm

و عليكم السلام و رحمة الله تعالى و بركاته
موضوع مميز ’’’ أبدعتي في طرحك أختي
بارك الله فيك
أنتظر جديدككك بشوق إن شاء الله تعالى
ودي~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://leenamel.ahlamontada.net
 
قواعد مهمة تجحعلك أكثر ذكاء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عهد الأصدقآء :: قسم التواصل بين الأعضاء :: علو۾ وَ ثقآفَـﮧ عآمَـﮧ . . . #-
انتقل الى: